Etikettarkiv: träning

Kraftig viktnedgång på ett år!

Posted on maj 27, 2018 av

Bilden visar 25 kilos viktnedgång under ett år. Hoppas att det syns lite skillnad. 🙂 Jag är glad att det har tagit såpass lång tid ändå så kroppen har hunnit vänja sig och jag själv anpassat mig till min nya … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Blodomloppet Uppsala 2018- Run for life!

Posted on maj 18, 2018 av

Igår medverkade jag i Blodomloppet i Uppsala och valde att jogga 5 km. Mitt mål var att komma runt under timmen och det gick hur bra som helst. Kom i mål på 46 min så är grymt nöjd för att … Läs mer →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nu ökar vi!

Posted on maj 17, 2018 av

Godmorgon! Det har sina fördelar att få jobba hemma ibland. Då hinner man med att fixa bästa frukosten. Annars får man förbereda kvällen innan. Det går ju också bra. Gillar ändå min nya kostplan som innehåller hela fyra måltider.😮😋 Får se … Läs mer →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Glöm inte vattnet! :)

Posted on maj 6, 2018 av

Glöm inte vattnet nu när solen äntligen kommit för att stanna ett tag.  Denna snygga flaska och mycket annat fint kan ni hitta här. Använd koden lbe15 i kassan så får ni 15 % rabatt på ordinarie pris.

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Sömn och viktminskning

Posted on april 26, 2018 av

Löning igår, så passade på att införskaffa nya tights. Så kul att äntligen kunna ha tights nu. Sedan började jag fundera på det här med energidrycker/ sömn och viktminskning. Jag älskar att ta en Nocco tex innan ett ett tufft … Läs mer →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Mental träning och avkoppling

Posted on april 23, 2018 av

Vilket väder vi hade i helgen. Jag fick väldig lust att fixa i ordning på balkongen och plantera lite. Det är mental träning och avkoppling för mig. Att få pyssla och känna jord under naglarna. Blev ändå ganska nöjd med … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nu rullar det på…

Posted on april 18, 2018 av

Sedan jag skrev mitt senaste inlägg har allt rullat på väldigt fint igen. Både kosten och träningen går riktigt bra. Här gör jag tydligen rätt teknik på bänkpressen också enligt min PT. Dock ser det ut som jag ska föda … Läs mer →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nystart

Posted on april 9, 2018 av

I förra veckan skrev jag ett riktigt ärligt inlägg på Instagram. Nu har jag fått lite perspektiv på detta och det rullar nu på riktigt bra med både kost och träning. Jag fick en nystart med motivationen helt enkelt som … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Höftjuck, den hetaste övningen!

Posted on februari 26, 2018 av

Sjukt skönt och kul att vara igång igen med träningen efter semestern. Här med favorit övningen #hipthrusters Höll dock på att dö på slutet. Haha! Se bild 2. 😂😂😂 Vilken är din favoritövning?

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

En aktiv semester

Posted on februari 13, 2018 av

Det har som ni kanske märkt varit lite tyst här från mig ett tag, pga att jag just varit på semester i Karibien, närmare bestämt Dominikanska Republiken. Det var en härlig resa, fylld med upplevelser. Jag hade redan innan bestämt … Läs mer →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Fångad av en stormvind!

Posted on januari 19, 2018 av

Fångad av en stormvind?! 🎶 Nej vänta, det är ju bara Mördar- cykeln och @haroundavid som manar på bredvid! 😌 Men vad det ska vara svårt att se snygg ut när man tränar hårt, fattar inte hur alla andra gör … Läs mer →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Energiboost!

Posted on januari 16, 2018 av

Vill du variera din vanliga energidryck med en lite mer hälsosam variant? I samarbete med @piggarekropp.se har jag fått testa energidrycken e9, som bla består av den kraftfulla aminosyran L-arginin. Som naturlig koffeinkälla används guaranafrö och gröna teblads extrakt. ⚡👌 … Läs mer →

Publicerat i Recension | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Mindfulness

Posted on januari 13, 2018 av

Glöm inte bort den mentala träningen. Det kan vara allt från att sitta ner och andas ett par minuter till att göra något kreativt. Själv gillar jag att måla.  Hur brukar du koppla av? Ha en fin lördag mina vänner.  … Läs mer →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Planerar du din träning?

Posted on januari 9, 2018 av

Träningsväskan packad inför morgondagen.👌 Packar du också din kvällen innan och planerar träningen, eller blir den mer spontan? 🏋️‍♀️💪

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Äntligen vågar man ha tights!

Posted on januari 7, 2018 av

Innan jag började träna och äta efter kostschema med min PT, så kunde jag aldrig ens tänka mig att träna i tights. Nu känner jag mig riktigt bekväm i dessa snyggingar från Adidas och tränar tom i kortärmat och linne. … Läs mer →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar