Tag Archives: träning

Semester och vardagsrutiner

Publicerat den september 25, 2017 av Linda

Nu är jag precis hemkommen efter en semester i Tyskland och Tjeckien. Vi åkte först buss till Tyskland där vi stannade ett dygn på Tropical Islands. Det ligger strax utanför Berlin och är ett gigantiskt uppvärmt äventyrsbad kan man väl … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Framsteg med träningen

Publicerat den september 13, 2017 av Linda

Den största träningsmotivationen måste väl ändå vara den som visar sig på gymmet när man märker av sina framsteg. Jag minns när jag började träna med min PT att jag knappt kunde göra ett enda benböj, fick använda mig av … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

Måndagspepp

Publicerat den september 11, 2017 av Linda

Angående städning som jag skrev om i förra inlägget så är ju även det en form av träning. Hushållssysslor och annan form av städning där man står och rör på sig innebär även det lite förbränning, så det kan ju … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Planering och foodprep

Publicerat den augusti 20, 2017 av Linda

Är snart inne på min tredje jobbvecka efter semestern och jag har med flit låtit bloggen vila lite för att kunna koppla av ordentligt och komma in i rutinerna igen. Full fokus ligger fortfarande på kost och träning. Söndagar är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Kost och träning

Publicerat den juli 3, 2017 av Linda

Som ni kanske märkt har det varit lite tyst på bloggen ett tag och det beror på att jag har lagt stor fokus senaste tiden på kosten och träningen med min PT. Nu innan semestern börjar så kör vi stenhårt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Frestelser…

Publicerat den juni 3, 2017 av Linda

Som ni kanske redan vet så har jag påbörjat ett kostprogram som är hopsnickrat av min underbara PT. Detta kombinerat med träningen skall förhoppningsvis göra att jag på lång sikt går ner ca 30 kg. Detta är min livs utmaning, men … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Middagstips :)

Publicerat den maj 29, 2017 av Linda

Har du ont om middagsidéer? Här kommer en enkel och nyttig sådan: Stek kycklingfilé och ugnsbaka den sedan tillsammans med morötter, potatis och rödlök och lite kokosolja. Servera med grönsallad och eventuellt ett kokt ägg för lite extra protein. Smaklig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nu börjar det nya livet!

Publicerat den maj 21, 2017 av Linda

Jag har börjat träna med en superduktig PT två ggr i veckan. Det har givit mig världens träningsmotivation. Träningen går så himla mycket bättre nu när man har en kunnig och inspirerande person vid sin sida när man tränar. Han … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bra träningsmusik

Publicerat den februari 26, 2017 av Linda

För att man ska få till det där lilla extra i ett träningspass, vare sig det är på gymmet eller i löpspåret är ju bra musik en riktig motivationspush, i alla fall för mig. Just nu tränar jag gärna till … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

En bättre måndag!

Publicerat den september 12, 2016 av Linda

Kan verkligen rekommendera appen Lifesum om ni som jag vill hålla lite koll på vad ni stoppar i er samt tracka er aktivitet/ vikt. Dessutom ger den bra med motivation och tips. Någon mer än jag som testat? 🙂 Denna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningsinspo!

Publicerat den maj 31, 2016 av Linda

Så himla skönt att vara igång med träningen ordentligt. Igår var det Zumba och ikväll blev det Bodycombat. Som ni kanske redan förstått, så är dessa mina två favoritpass, så man får passa på när man kan gå, även om … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Zumba dags!

Publicerat den maj 23, 2016 av Linda

Ikväll är det äntligen dags för Zumba efter ett par veckors träningsuppehåll. Ska bli så skönt att komma igång igen! Zumba är så himla roligt, om du inte redan testat det så gör det om du får chansen! 🙂 Vilket … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Testa Sparkling BCAA gratis!

Publicerat den april 28, 2016 av Linda

Det kom upp ett popup erbjudande när jag surfade runt på Proteinbolagets hemsida att få testa Sparkling BCAA gratis, dock hann jag tyvärr inte fylla i min epost adress just då men får kolla lite till där så kanske den dyker … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Body Combat pepp!

Publicerat den april 26, 2016 av Linda

Ikväll är det dejt med gymmet och Body Combat som gäller. Försöker peppa mig lite med skön combat musik. Går sådär, men hoppas bli piggare snart i alla fall. Vad gillar ni att träna mest, har ni något favoritpass eller … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Måndagspepp!

Publicerat den februari 29, 2016 av Linda

Skönt att ha måndagen avklarad, hann med ett träningspass på crosstrainern också. Så himla skönt att börja veckan så. Imorgon blir det Bodycombat och ett gympass även på onsdag. Måste hinna med tre gånger denna vecka, då resten av veckan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar